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蓝莓含维生素c吗?

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蓝莓含维生素c吗?

发布日期:2019-02-19 00:00 来源:http://www.hblanmei.com.cn 点击:

想必大家都喜欢吃蓝莓,这种食物的价格很贵,对身体健康有很多好处,现在人们经常会面对电脑或者手机,所以容易出现过度用眼的情况,平时多吃蓝莓对保护视力就很有好处,老年人经常吃蓝莓能够起到软化血管的作用,另外还具有强心的功效,那么蓝莓是否含有维生素c呢?下面随湖北蓝莓小编一起看看吧。


蓝莓里面含有维生素C,而且根据相关监测,蓝莓的维生素C含量超过苹果的几十倍,除此之外,还富含维生素A、维生素E、花青素、食用纤维等,可以说是浆果之王了,是一种营养价值很高的食物,而且味道酸甜可口,颇受到消费者的喜爱。


湖北蓝莓


蓝莓是最近很时兴的一种浆果,不仅含有大量的维生素C,而且还含有维生素E、维生素A、维生素B、熊果甙、蛋白质、花青甙、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿质元素,经常吃蓝莓对身体有益。维生素C他可以缓解人体的衰老对皮肤特别好。


蓝莓是一种最近很流行的浆果。它不仅含有丰富的维生素C,而且还含有维生素E、维生素a、维生素B、熊果苷、蛋白质、花青素、食用纤维以及钾、铁、锌、钙等丰富的矿物质元素。经常吃蓝莓对健康有好处。


可以有效的补充人体所需的微量元素。蓝莓中含有维生素C,根据相关监测,蓝莓中维生素C的含量是苹果的几十倍以上。此外,它还富含维生素A、维生素E、花青素、食用纤维等。它可以说是浆果之王,是一种营养价值高的食物,其味道酸甜适中,十分可口。



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