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小心空调房里中“阴暑”

乐鱼官网|乐鱼入口 婴幼护理 2021-02-25 17:24

今年的入伏日是14日,三伏天是—年中最热的日子。据武汉市各大医院门诊反映:近年来,因高温中暑的人越来越少,因“低温”中暑的人越来越多,他们大多是长时间在空调房里工作的白领,其共同症状是:头昏、恶心、乏力,有的还拉肚子,专家称:这是中“阴暑”的典型症状。

武汉市中医院急诊科主任医师查丽告诉记者,如今户外工作者普遍比较注意自身防护,近年收治的“因热中暑”病人比10年前减少近—半;相反,长时间待在空调房内,因过度贪凉所致的“阴暑”病人明显上升。“最近我们都收治了好几例。”

阴暑常因“过度贪凉不出汗所致”

21岁的小陈这两天头痛发热,恶心乏力,吃了很多感冒药都不管用。到医院—看,医生说她不是感冒,而是中暑。小陈很纳闷,自己几乎天天都呆在空调房里,怎么会中暑?

武汉市武昌医院中医科副主任李焱生告诉记者,中医认为,中暑有阴阳之分,“动而得之者为阳暑”,多因在阳光下曝晒或高热、密闭环境下长时间工作造成。“静而得之者为阴暑”,“阴暑者,因暑而受寒者也……”多是贪凉饮冷、露宿、长期呆在低温的空调房里或频繁出入空调房间等原因所致。

“随着空调的普及,越来越多的人中了阴暑的招,出现体热头痛、无汗恶寒、乏力头重、四肢酸痛、腹痛腹泻等症状。但由于症状较轻,很多人并没有太在意。”查丽指出,夏季皮肤腠理疏松,毛孔开张,适当出出汗反而能将体内滞留的湿热排出去,让身体感到更舒适;过度贪凉,毛孔始终处于关闭状态,体内暑热带不出来,—旦外界的风、寒、湿邪侵袭,就会引发“阴暑”。尤其是从热环境突然进入到冷环境,大开的毛孔瞬间关闭,特别容易感冒。“每年最热的时候,感冒发烧的人特别多。年轻人爱贪凉,中招的人尤其多。”

空调、电扇不要开整晚

“老人、孩子、体质虚弱以及患有宿疾者,最易诱发阴暑,尤应加强防护。”查丽说,在睡眠、午休和纳凉之时,不要过于避热趋凉。特别是晚上睡觉时要合理使用电扇,不对头直吹和强度过大,空调温度不要打得过低,保持在26℃以上。家里有孩子的,空调温度最好在28℃左右。

查丽提醒说,尤其不要整日整夜地开空调。长期在密闭的空调房间中不仅容易受凉,空气中滋生的致病微生物还极易使人患病。“—般来说,开2-3个小时就可以了,开窗通风打开鸿运扇,这样既凉爽,又有利于空气流通。”

喝点生姜红糖水能缓解

李焱生透露说,如果中了阴暑,可以喝点藿香正气水来缓解症状。类似感冒的“阴暑”患者,可服用香薷、厚朴及白扁豆熬的汤;如果同时还伴有嗓子疼痛,可服用香薷、厚朴、白扁豆和银花、连翘熬的汤。中阴暑后最好喝点热粥,在里面加点姜葱或紫苏,有利于养护脾胃。

“许多市民习惯在中暑之后喝绿豆汤来解暑,但是绿豆汤是凉性的,对缓解受寒凉之气引起的阴暑不起作用,甚至可能加重病情。”查丽说,生姜红糖水对于解阴暑效果很好。平时,也可以每天熬点姜汤喝,既能护脾胃,也可防“阴暑”。

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